h Dolar 8,2750 %0.18
h Euro 9,9698 %0.18
h BIST100 1.421,15 %1.67
a İmsak Vakti 02:00
İstanbul 18°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Huzurlu lohusalık mümkün lakin nasıl

Anne adaylarının gebelik boyunca tüm hazırlıklarını bebeklerin sıhhati ve ‘büyülü kavuşma anı’ için yaparken, doğum sonrası süreçle ilgili farkındalık geliştirmeleri de önemli. Pekala duygusal dalgalanmaların ağırlaştığı bu periyoda nasıl hazırlık yapılabilir? Annelerin yol arkadaşı Uni Baby ana sponsorluğunda gerçekleştirilen Campalle Doğuma Hazırlık Kampı’nda konuşan Klinik Psikolog İrem Polat, lohusalığın ruhsal tesirlerine yönelik kıymetli tavsiyeler verdi.

Uni Baby ana sponsorluğunda 19-20 Eylül tarihleri ortasında Sapanca’da düzenlenen doğuma hazırlık kampı Campalle’de ebeveynlere ‘Huzurlu Lohusalık’ başlığıyla bir konuşma yapan Klinik psikolog İrem Polat, birçok ailenin gebelik sürecinde daha çok hamilelik ve doğum anına odaklandığını, fakat sonrasındaki lohusalık devrinin atlandığını belirtti. Bu sürece duygusal olarak hazırlanmak gerektiğini vurgulayan Polat, “Aslında çok planlanmayan, ruhsal manada yatırım yapılmayan lakin epey kıymetli bir periyot var. O da doğumdan sonraki süreç. Pek çok ebeveyn doğumdan sonra bu türlü bir periyot olduğuna dair hiçbir fikrinin olmadığını söylüyor” dedi.

 

Her annenin seyahati eşsiz

 

Lohusalık periyotlarında ağır hisler yaşamanın son derece doğal olduğunun altını çizen Klinik psikolog Polat, “Gebelik esnasında östrojen ve progesteron hormonları yükselir. Doğumla birlikte bu hormonlar ve çeşitli başka hormonlar düşer. Birden düşüş yaşanması annenin his durumunda dalgalanmalar yaratabilir. Yapılan araştırmalar ve bu alanda çalışan uzmanlar bayanların çok büyük bir kısmında doğum sonrası süreçte hafif bir hüzün hali olabildiğini belirtiyor. Bu süreçte hüzün, öfkelenme, uykuda, iştahta değişimler beklenebilir. Bu tesirlerin takriben 40 gün ila 1-2 ay içerisinde doğal sürecine dönmesini bekliyoruz. Lakin kimi durumlarda da bu süreç daha zorlayıcı süreçlere dönebilir. 1-2 aydan fazla devam ediyorsa bunu doğum sonrası depresyon oluarak tanımlıyoruz ve bir uzman dayanağı alınmasını öneriyoruz” diye konuştu. Her ebeveynin seyahatinin ‘eşsiz ve kendine özgü’ olduğunu vurgulayan Polat, lohusalık periyodundaki his dalgalanmalarının ve ruhsal tesirlerin tahlilsiz olmadığının altını çizdi.

 

Annelere dertli vakitlerinde kendi içlerine dönmelerini tavsiye eden Polat şunları söyledi: “Bireyler telaş, endişe yahut öfke üzere ağır bir his geldiğinde o duyguyu bir an evvel göndermek zorundaymış üzere bir yanılsama içine girebilir. Lakin ağır bir his varsa, o duyguyu bir an evvel göndermektense o hisle kalmalı ve vücudumuzda nasıl bir tesiri olduğuna bakmalıyız. Örneğin üzüldüm, endişelendim, sinirlendim. Bir duracağım ve bendeki tezahürüne bakacağım. Mevlana şöyle der: “Yoğun bir his geldiğinde, onu ilah konuğu üzere ağırla. Ilah konuğuyla ilgilenirsin, onu baş tacı edersin. Sana anlatmaya çalıştığı bir şey var. Orada olmasının bir manası var. Fakat vakti geldiğinde de o histen ayrılmayı bil. Zira hiçbir konuk o kadar uzun kalmamalı.”

 

Eşlerin birbirine dayanağı çok kıymetli

 

Polat, annelerin sıcak bir duş, küçük bir meditasyon üzere rahatlatıcı ve kendilerine güzel gelen aktivitelere yönelebileceklerini belirtirken, anne ve baba ortasındaki irtibatın de altını çizerek, “Eşlerin birbirine olan takviyesi çok kıymetli. Aileye yeni bir birey gelmesi hem anne, hem de baba için büyük bir değişim. Münasebetiyle ahenk hem eşler ortasında hem de üç birey ortasında vakit gerektiriyor. Mümkün olduğunca kendi kaynaklarından yardım almaları, kendilerine uygun gelen şeyleri yapmaları hayli önemli” dedi.

Dr.Furkan Kayabaşoğlu’nun sahibi olduğu Alle Klinik’in organize ettiği Campalle 19-20 Eylül tarihleri ortasında NG Sapanca Wellness & Convention Hotel’de düzenlendi. Ebeveyn adayları iki gün boyunca gerçekleştirilen eğitim ve aktivitelere katılarak abeveynlik ve doğum anına dair bilgiler aldı. Campalle, annelerin yol arkadaşı Uni Baby ana sponsorluğunda gerçekleştirildi.

Hibya Haber Ajansı

Beğendiniz mi ?
Toplam 0 Puan: 0]
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

bitcoin forum - kocuce - Ko Cuce - Grafik Tasarım