h Dolar 9,0674 %0.34
h Euro 10,5055 %0.34
h BIST100 1.413,54 %-0,23
a İmsak Vakti 02:00
İstanbul 15°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Geçirgen bağırsak sendromu belirtileri nelerdir? İşte tedavisi

Geçirgen sendromu belirtilerini taşıyan bir birey, alkol ve aspirin üzere ağrı kesicileri sıkça kullanırsa, bağırsaklardaki gözetici bakteriler bozulabilir. Geçirgen bağırsak sendromunu tedavi etmek için önemli 4 besin bulunur.

GEÇİRGEN BAĞIRSAK SENDORUMU NEDİR?

Devamlı kullanılan alkol ve aspirin üslubunda birtakım ağrı kesicilerin, bağırsaklardaki kollayıcı bariyeri bozabileceğine dikkati çeken Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Murat Keskin, karbonhidrat kullanımıyla bağırsaktaki olağan hayatını sürdüren bakteri florası, çok şeker, bilhassa meyve şekeri olan fruktoz ve ortamı bozularak geçirgen bağırsak sendromuna neden olabileceğini belirterek, bağırsakların sindirim sisteminin ve bundan ötürü bedenin en önemli kısımlarından biri olduğunu vurguladı.

Bağırsağın, yüzeyini kaplayan özelleşmiş hücreleri vesilesiyle gıdaların sindirilmesini ve sindirilen gıdaların emilmesini sağlaladığı bilgisini paylaşan Keskin, bunun haricinde bedenin en önemli savunma sistemlerinden birini de oluşturduğuna işaret ederek, bedenin ikinci beyni olarak da bilinen bağırsaklarda, birbirlerine komşu olacak biçimde sıra sıra dizilen hücreler ortasında sıkı temaslar (tight junction) bulunduğunu belirtti.

GEÇİRGEN BAĞIRSAK SENDORUMU BELİRTİLERİ

Geçirgen bağırsak sendromunda bu sıkı kontakların bozulmasından ötürü, bakterilerin, bakteriyel toksinlerin, sindirilen gıdalardaki toksik-vücuda zararlı hususların bağırsaktan kana karışması ve böylelikle bedende kimi uygunsuz karşılıkların ve hastalıkların oluştuğunun söylendiğini anımsatan Keskin, buna iyi gelecek besinleri de paylaştı.

GEÇİRGEN BAĞISRSAK SENDROMU NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Birinci etapta bağırsağa zarar veren gıdalardan uzak durulması gerektiğini tabir eden Keskin, sızıntılı bağırsakların besin ve destekle iyileşmesinin mümkün olabileceğini savundu.

Fermente süt ürünleri: Bağırsakların iyileşmesine yardım edebilecek ve probiyotikleri ile de kısa zincirli yağ asitlerini barındırıyor. Ev yoğurdu, kefir, ghee (tereyağından saf yağ yapılması işlemi) ve ekşi krema en iyileri ortasında gelir

Kemik suyu: Hasarlı ve kolajen hücre duvarlarını iyileştirmeye yardım edebilecek proline, amino asit, glutamine ve glisin içerir. Sızdıran bağırsakları ve otoimmün hastalıkları iyileştirmeye yardım eder.

Tüm hindistan cevizi ürünleri: Hindistan cevizinde olan MCFA’lar (orta zincirli yağ asitleri) öteki yağ asitlerinden daha rahat sindirilebilmekte, bu formda sızdıran bağırsağı en iyi biçimde onarmaktadır. Öte yandan, hindistan cevizi kefiri, sindirim sistemine dayanak veren probiyotikler içerir.

Fermente sebzeler: Bağırsak pH’sını ve bağırsağı destekleyen probiyotikleri dengeleyen organik asitler içerir. Kimchi (mayalanmış kırmızıbiber ve sebzelerden bilhassa Çin lahanasından yapılan, klasik bir Kore yemeği), Sauerkraut ( alman lahana turşusu) ve kvass (sebzelerle yapılan bir içecek) varlıklı kaynaklardır. Floranın ‘Lactobacillus acidofillus’ kısmını üretir.

Tüm bunların hâricinde omega-3 yağlı gıdaları tüketmek gerekir. Çim beslemeli kuzu, sığır eti ve somon üzere yırtıcı yakalanmış balıklar üzere anti-inflamatuar (iltihapla savaşan) gıdalar da sızıntılı bağırsağı tamir etmek ismine en yararlı gıdalardır.


SMA hastalığı nedir, belirtileri neler, tedavisi var mı?

Mutasyonlu virüs nedir, Türkiye’de var mı? Belirtilerine dair açıklama bekleniyor

Damping (Dumping) sendromu nedir? İşte belirtileri ve tedavisi…

Mutasyona uğrayan corona belirtileri | B117 virüsü nedir?

Kelebek hastalığı (lupus) nedir, belirtileri neler, nasıl tedavi edilir?

Bağırsakları sakinleştirme yolları

Beğendiniz mi ?
Toplam 0 Puan: 0]
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

bitcoin forum - kocuce - Ko Cuce - Grafik Tasarım